Brownbag vom 26. März 2026
Holotropes Atmen – Tiefer atmen, tiefer fühlen & weiter denken
Was passiert, wenn der Atem zur Türe ins Unbewusste wird?
Holotropes Atmen ist eine Methode der transpersonalen Psychologie, entwickelt von Stan Grof als Antwort auf eine einfache Frage: Wie kann man tief verankerte Muster, Traumata und blockierte Energien lösen – ganz ohne Substanzen?
Die Antwort liegt in uns: durch beschleunigtes, vertieftes Atmen entstehen erweiterte Bewusstseinszustände, die Zugang zu Schichten ermöglichen, die im Alltag verborgen bleiben. Was dabei zum Vorschein kommt, ist wie eine Wundertüte – biographische Erinnerungen, körperliche Katharsis, tiefe Entspannung oder ganz neue innere Bilder.
In diesem Brownbag erzählt Jonas, wie er die erste Woche in der Schweiz verbracht hat und dabei Kalyan & Susanne kennengelernt hat.
Die beiden Facilitatoren geben einen Einblick in die Hintergründe, die Wirkungsweise und die gelebte Praxis des Holotropen Atmens – mit Raum für Fragen und Austausch.
Für wen? Alle, die Neugier auf das Thema Bewusstsein, Körperarbeit und persönliche Entwicklung mitbringen – kein Vorwissen nötig.
